Dette arrangementet markerer starten på Helseuka 2026 i Modum kommune! 

Kom fra kl. 11.00 for stands, servering og en inspirerende start på uka, før foredraget begynner kl. 12.00.

Livsmestring – verktøy til vekst og helse
Foredrag med Audun Myskja

Velkommen til et inspirerende foredrag med lege, musiker og forfatter Audun Myskja. Han deler konkrete verktøy og innsikt som kan styrke både helse, livsglede og hverdagsmestring. 

Temaene omfatter:

• Bygge helse: De ni søylene 
• Livsglede i hverdagen – hva skal til?
• Hva gjør oss friske, og hvordan beholder vi helse over tid?
• Musikk som støtte for helse og glede
• Pust og avspenning i en stressende hverdag
• Hverdagstrening: Hva som virker best
• Ti ting du bør gjøre hver dag
• Varige verdier – en nøkkel

Audun Myskja er overlege og spesialist i allmennmedisin, med doktorgrad innen bruk av musikkterapi i behandling av demens. Han driver i dag Senter for livshjelp på Myskjatunet i Totenvika med sin ektefelle Reidun Myskja. Myskja er en populær foredragsholder – som tidsskriftet Mat og helse sier det: «Har du vært på foredrag med Myskja en gang, glemmer du det aldri!»

Helseuka er et årlig arrangement i Modum kommunes folkehelsearbeid og skal styrke innbyggernes helsekompetanse, med kunnskap og inspirasjon til å ta vare på egen helse. Arrangementet er gratis og åpent for alle, billetter kan hentes ved biblioteket i Vikersund eller på nett: modum.kulturhus.no